Repaso a los antiguos jugadores de CLM que hoy jugarán Copa del Rey

Hoy continúa la jornada de los dieciseisavos de final de la Copa de S.M. El Rey con la participación en esta ocasión de los equipos que juegan competición europea contra los equipos más humildes que han podido llegar hasta estas eliminatorias.

En total han sido siete equipos de Segunda División 'B': UE Llagostera, Deportivo Alavés, C.P. Cacereño, S.D. Eibar, U.D. Melilla, C.D. Alcoyano y Real Jaén.

Todos estos partidos ganarían mucho más si como hasta hace unos años se disputaran a partido único, pero los tiempos han cambiado. Atrás queda la eliminación del C.D. Toledo al 'super-campeón' Real Madrid de aquella época de los Sanchís, Savio, Morientes o Helguera...

Pero no hay mal que por bien no venga, estos partidos para el fútbol castellano-manchego tendrá un motivo más para fijarse más detenida y detalladamente en ellos y no es otra cosa que contemplar otra vez con sus propios ojos a algunos jugadores que defendieron los colores y el escudo de su equipo y que ahora se medirán contra todo un surtido de estrellas de la élite futbolera de España.

O simplemente, por mera cuestión de simpatía, ver a esos jugadores que sin llegar a jugar en el propio equipo del cual se es aficionado siempre alegra saber de ellos y de su evolución...

Estos son los jugadores que entre esta noche y mañana, con pasado castellano-manchego, se enfrentarán y darán a conocer sus nombres por todo el país en estos dieciseisavos de Copa:

Alcoyano - R. Madrid

Adrián Murcia (Almansa)
Javi Selvas (Conquense)
Fran Piera (Puertollano)
Pereira (Albacete)
Torres (Albacete)

R. Jaén - Atlético de Madrid

Toni García (Talavera)
Israel Jerez (Toledo)
Óscar Quesada (Manchego)
Santi Villa (Quintanar del Rey)

Cacereño - Málaga

Juli Ferrer (Conquense/Talavera)
Toni (Albacete)
Checa (Puertollano)
Gaspar (Albacete B)
Raúl Medina (Puertollano)
Rubén Rivera (Torpedo 66/Talavera)
Valverde (Conquense)
Privat (Marchamalo)

SD Eibar - Athletic Club

Guille Roldán (Guadalajara/Albacete)

UD Melilla - Levante UD

Nacho Aznar (Toledo)
César Díaz (Albacete)
Fragoso (Albacete)
Sergio Sánchez (Albacete B/Conquense)

Ayer ya se inició esta jornada de Copa con la disputa de dos partidos que enfrentó a la UE Llagostera contra el Valencia y al Deportivo Alavés contra el FC Barcelona.

En el primer partido el atractivo de nuestros ex jugadores lo acaparó por completó al extremo de Badajoz con pasado en el 'difunto' Manchego y en el C.D. Toledo como es Joaqui que disputó alrededor de 30 minutos en la segunda parte en la derrota de su equipo por 0-2 ante el Valencia.

Ya en el partido en Mendizorroza, el atractivo ahí estaba algo más repartido.

Bajo palos no jugó ni un minuto pero hasta allí se fue a jugar esta temporada Miguel, ex portero del Albacete. Si jugó los 90 minutos el defensa central natural de Almansa, Javi Hernández, ex de UD Almansa, Tomelloso CF o UB Conquense entre otros.

Negredo ex de la UB Conquense, el hermano del jugador del Sevilla, también se quedó sin vestirse ante el equipo culé y Jonan García, ex del CD Guadalajara si jugó 71 minutos hasta que fue sustituido por Sendoa.

Viguera ex del Albacete, fue el máximo estandarte del ataque blanquiazul pero sin suerte por lo que también sería otro de los cambios en la segunda parte en el minuto 81.

El fútbol de Castilla La Mancha, gracias a la televisión regional, está de enhorabuena

Hoy se ha procedido a oficializar una noticia que llevaba toda la semana mascándose. Por fin, el fútbol de Castilla La Mancha de Tercera División, podrá ser visualizado desde cualquier rincón de la región.

Castilla La Mancha Televisión y la Federación de Fútbol de CLM han firmado esta mañana el contrato que les unirá desde esta misma temporada para comenzar las emisiones de algunos de los partidos del grupo XVIII, o dicho de otra forma, los más atractivos para el aficionado.

Algo que hasta ahora poco o nada se había visto en el fútbol más modesto de España, tan sólo comunidades como Extremadura habían ampliado fronteras para promocionar su fútbol en las matinales de los domingos del año dando cobertura a los partidos del grupo XIV.

Este mediodía el programa ''Primer equipo'' que presenta David Vidales ha querido ampliar la información que desde la cadena se puede ofrecer de primera mano y que en Aficionados Club de Fútbol hemos querido rescatar para información de todos los aficionados que deseen.

A continuación en el siguiente vídeo pinchando en el play se puede escuchar los aproximadamente 16 minutos que el programa dedica a la promoción y anunciación. En él también se recalca que las emisiones comenzarán con todo un ''todoterreno'' de partido el día 9 de diciembre en directo desde el ''Salto del Caballo'' será retransmitido el C.D. Toledo - C.P. Villarrobledo.

Un partido con mucho morbo donde jugadores de ambos equipos volverán a cruzarse con sus ex equipos y ex compañeros como los casos de Parra o Pituli (Toledo) contra el equipo que defendieron la temporada pasada y por el bando rival a Cubi que ascendió con el equipo verde a Segunda ''B''.

Enhorabuena desde Aficionados Club de Fútbol a la cadena por hacer posible el deseo de tantísimos aficionados durante muchos años. Estamos creciendo.

El canal de televisión La Sexta dedica un reportaje a Ibra (Socúellamos)

Después de mantener una espera de varios días de la semana pasada tras su grabación, hoy ha sido el día elegido por el canal de televisión 'La Sexta' para emitir un reportaje sobre uno de los mejores delanteros en la actualidad de Castilla La Mancha.

Ibrahima Diedhiou 'Ibra' forma delantera en la U.D. Socuéllamos (Primera Autonómica Preferente Grupo II) con otro de los mejores artilleros de la región y que desde hace algunas temporadas son inseparables como es Godwin Mensha.

En la actualidad, el Socuéllamos, es conocido por no perder todavía ningún partido en el campeonato liguero pero no sólo es, si no que, todavía no ha encajado gol en su portería en contra. Formidable el trabajo del joven míster Ángel García Cosín.

Ibra en este caso lleva 10 goles anotados en 8 jornadas, a saber: 2 al C.D. Guadalajara 'B', 2 a la A.D. Seseña, 1 a la A.D. Illescas, 1 al C.D. Mota del Cuervo, 3 al C.D. Pedroñeras y 1 al C.D. Villacañas. Magistral racha del africano.

A continuación os dejado el vídeo que hemos subido a nuestro canal de Youtube para que lo veáis y disfrutéis todas las veces que se quiera:

http://www.youtube.com/watch?v=VeoHRONyfsA

Fallece en Albacete Julián Reneses, piedra angular del fútbol modesto albaceteño

Hoy tenemos que abrir esta semana de noticia con una triste para contar.

Fallece en Albacete el que hasta el día de hoy ejercía como secretario en el equipo de La Gineta C.F. Julián Reneses Ramírez.

Formaba un buen tamdem en la secretaría del equipo amarillo puesto que llevaba la gestión con Luis Arroyo y mantenían al equipo en la primera posición del grupo I de Primera Autonómica Preferente.

También cabe mencionar que era el encargado de entrenar al equipo juvenil bajo el nombre de E.F.B. Federativa Acecho Seguridad cuya liga arrancó la semana pasada con victoria por 3-2 ante el C.D.E. Al-Basit ''B'' pero que esta última jornada al equipo de Julián le tocó jornada de descanso evitando así que en caso de haber ganado tener al otro equipo gitenero en lo más alto de la tabla clasificatoria.

Los que más le conocían como puede ser el actual técnico de La Gineta C.F. Pedro Arenas confirma que ''Fue clave para que el equipo no desapareciese, Gracias a gente como él existe el fútbol modesto''.

A lo largo del día se van manifestando conocidos, jugadores y ex jugadores del preparador albaceteño que ya tiene instalada la capilla ardiente en el tanatorio de Albacete y será despedido mañana a partir de las 10:15 horas en el mismo lugar.

Desde Aficionados Club de Fútbol queremos traslada todo nuestro dolor y ánimo a la familia de Julián, a la familia de La Gineta, así como a todos sus conocidos. Descanse en Paz.

Reportaje ACF: El caso de Toni, aficionado del C.D. Toledo. Cuando el fútbol es lo de menos, pero ayuda...

Sinceramente, hay veces que se cumple el dicho y varias veces al día además, si recordáis ese de... ''hay días que es mejor no levantarse'', la pena por desgracia es que a veces no te dejan ni asomarte a ese espacio de la casa porque te lo quieren arrebatar. En ese caso, ¿cuál es la solución?.

De momento, resignarse y seguir cumpliendo con las leyes aún estando en tiempos oscuros de crisis económica y no mirar atrás, sólo existe el futuro.

Total que, igual deberíamos pensar que el deporte tanto el fútbol, como baloncesto, como el tenis... no lo es todo, sí, forma parte de nuestras vidas pero salvo emociones pasajeras no nos va a dar el pan de cada día, salvo si eres un profesional en la materia...

Pero, una de las partes bonitas es la que te da a conocer a mucha gente, muchos casos y muchas situaciones. Hoy desde Aficionados Club de Fútbol queremos conocer un caso de los muchos que se están produciendo en nuestra región, la crisis empieza a ahogar seriamente nuestras vidas y ese es el caso de Antonio.

Antonio Tolón, o Toni Tolón como se le conoce sobre las gradas verdiblancas del campo de fútbol municipal 'Salto del Caballo', aficionado de los de siempre al C.D. Toledo y gran conocido por la enorme masa de la capital de Castilla La Mancha.

Desde hace varias fechas sufre para completar cada semana del mes por la terrible situación que vive cada día pensando prácticamente dónde puede comprar el pan más barato o apartándo algunas necesidades personales para darle lo necesario a su familia, que con él en la misma casa, viven estas horas con cierta agonía máxime incluso con una minusvalía diagnosticada.

Este es el caso de Toni, pero Castilla La Mancha es ancha, ancha y larga, y por desgracia este no es el único caso y desde este humilde rincón online queremos dar la voz de ayuda, de solicitud a la gran familia futbolera que día tras día va en aumento, en las buenas o en las malas, si tu equipo necesita apoyo estás ahí, si llueve o nieva no importa que haya días del club porque tú vas a estar allí, pero... la afición está herida. ¿Nos tenemos que quedar solos?

Con el ánimo de levantar esta situación hemos tenido una charla con Toni para conocer su caso y darlo a conocer a parte de la región a través de la página, a continuación podéis conocer su caso y leer la entrevista:

Toni: ''Salir a comprar. ¿Qué es eso?''

Buenas tardes Toni, te agradecemos enormemente que atiendas a este blog en esta situación que ahora mismo te ocupa...

Respuesta: Muy buenas, no es ninguna molestia, lo contrario, gracias a vosotros.

Toledano de nacimiento, verdiblanco por tradición desde hace 40 años como socio... de todos es sabido que el C.D. Toledo forma parte de tu vida

Respuesta: Sí, es una cosa que llevo metida desde chiquitito.

Me gustaría que siguiendo con el tema deportivo y en vista de tu pasión verdiblanca nos dieras a conocer como comenzó tu atracción por el equipo verde y tu fiel seguimiento al club de la capital

Respuesta: Empecé yendo desde bebé a Palomarejos, mis padres han sido socios toda la vida hasta que se transladaron a un pueblo de Madrid (Mejorada del Campo) y a partir de ahí ya iba con los amiguetes y luego más tarde al formar una familia pues igual, vamos todos juntos , los dos niños y mi mujer, todos son socios y el mayor también está jugando en la cantera. También lo llevan en la sangre, les gusta mucho.

Tu estás en Toledo y el club lo tienes al alcance de la mano, pero hay gente aficionada al club que se encuentra lejos, tan lejos incluso que traspasa fronteras. ¿Contactas con gente que tiene unos sentimientos parejos a los tuyos dentro del club?

Respuesta: Si que hay personas sobretodo jugadores que han pasado por el club que si que se interesan siempre por el resultado y por el partido de cada semana y seguidores de otros equipos con los cuales mantengo contacto, pero de fuera de nuestro país no.

Has vivido parte del pasado del C.D. Toledo, mucho del presente y seguro que mucho del futuro. ¿Cuál es tu mejor recuerdo del equipo y cuál ha sido el mejor jugador que has visto?

Respuesta: Recuerdos tengo muchísimos, tanto buenos como malos, como bueno tal vez destacaría por ponerte uno especial cuando eliminamos al Real Madrid en Copa del Rey. Jugadores han pasado muchos y muy buenos. Muchos hablan del año que se ascendió a Segunda pero yo me quedaría con un gran equipo que hubo en la temporada de los 70, no sé, quizás creo que fue cuando en realidad cuando me enamoré de estos colores.

En la actualidad tu fiel seguimiento al equipo ha hecho que incluso seas conocido dentro del mismo. ¿Tienes contacto con los jugadores o con la directiva a menudo?

Respuesta: Sí, la verdad es que todos los años tengo contacto tanto con jugadores como con directiva. Se portan siempre muy bien con todos los míos y desde que nació el pequeño más. Tiene una minusvalía y es muy cariñoso, todos los años tiene un roce especial con todos los que componen este gran club.

Ahora nos ponemos más serios Toni. Estos días estamos conociendo muchos casos por el cual la crisis existente en nuestro país está desgraciadamente 'ahogando' a muchas personas con verdaderas necesidades diarias. ¿Cuál es tu caso ahora mismo?

Respuesta: Como bien dices somos muchísimas las familias que lo estamos pasando fatal, yo tengo una paga de 382 euros, tengo una minusvalía y ya pasé tribunal médico, estoy muy fastidiado de los huesos y no puedo realizar muchas cosas, mi mujer se ha tirado 4 meses sin cobrar absolutamente nada y son muchos los gastos de una casa, que os voy a contar que no sepáis, y ahora con lo de la  rifa que hago pues son otros 200 euros aproximadamente con los que puedo contar más, entre eso y la ayuda de parte de mi familia y algunos amigos vamos tirando.

Cuentas con una cantidad económica por una pensión que recibes pero al contar con una familia hace que esa cantidad sea prácticamente nula al acarrear con una serie de gastos para todos...

Respuesta: Imagínate simplemente el mes pasado sólo en libros y material escolar 217 euros, pon luz, agua, comida, ropa para los niños, etc.

¿Qué tipo de denuncias has realizado sobre tu caso? ¿Está en conocimiento del ayuntamiento?

Respuesta: Estoy realizando varias gestiones, hay muchas personas que en su muro del facebook lo están colgando para que se sepa, tengo el apoyo de Portal Toledano, muchos amigos  del foro del CD Toledo, Juanjo del Valle (presidente del Toledo hasta el año pasado) también lo tiene colgado en su muro y muchas personas están participando en hacerlo público a través de Tuenti, Twiter, y mañana tengo una entrevista en la Cadena SER.

El apoyo es bestial, al alcalde le habrá llegado mi publicación, pero todavía no he recibido ninguna respuesta y a el concejal de deportes también le expuse el tema pero creo que no entendió muy bien lo expresado por mí, yo puedo llegar a entender que el quiosko se lo concedan a alguien que esté igual que yo o peor, eso si lo entiendo, pero que se lo concedan a una persona que no le hace falta no.

Incluso, por desgracia, en tu familia cuestan con un hijo con una discapacidad del 35% y ni por esas recibes una respuesta positiva por parte de los organismos para ayudarte. Entre tú y tu mujer os repartís las tareas del hogar como podéis... ¿Y a la hora de salir a comprar, qué os encontráis?

Respuesta: Como bien te he dicho anteriormente, se conoce que el concejal no lo entendió (bueno o no quiso entenderlo) ya veremos, lo que si te puedo asegurar es que parece que hay personas que no tienen ningun tipo de escrúpulos y sólo miran para donde les interesa y con respecto a salir a comprar, ¿que es eso?. Me tengo que reir por no llorar.

Pides el apoyo a tu compañero fiel, a parte del oxígeno que cada 7 días te da la vida: El C.D. Toledo, como a la afición y ello te lleva a solicitar el quiosko del anexo del campo de fútbol 'Salto del Caballo' para poder beneficiarte de lo que buenamente se pueda sacar en él. ¿Has obtenido alguna respuesta al respecto sobre su concesión?

Respuesta: Llamo cada dos por tres y siempre me dicen que ya me comunicarán algo cuando se sepa, el quiosko lleva ya 2 meses cerrado imagínate cuando vamos a los entrenamientos, partidos de las categorias inferiores, etc etc, todo el mundo se queja, no sé muy bien porque esta todo paralizado, no lo entiendo. ¿Benefícios? con ganar para sacar mi familia adelante me conformo, sólo quiero ganar para no tener que pedir, no pido más.

Conociendo tu caso, más que un deseo de trabajo sobre él, es una verdadera necesidad. ¿Confías en que finalmente te sea concedido haciendo fuerza para que bien sea por el C.D. Toledo y su cantera como partidos de aficionados hagan gasto en él y poder salir adelante?

Respuesta: La verdad es que creo que lo tengo muy complicado porque don dinero manda y yo no lo tengo, si fuese concedido por puntos seguro que sí, pero me da que va ser por subasta y contra eso no sé si podre luchar.

Anteriormente, ¿cuál era tu trabajo?

Respuesta: Era camarero, pero el problema de los huesos me impide tener una jornada de trabajo, hay veces que necesito estar de pie otras estar sentado, no aguanto ni de una forma ni de otra.

Seguramente esta situación te haya llevado a conocer más casos mediante asociaciones que existen en Toledo sobre desempleados. ¿Qué casos te han llamado más la atención? ¿Qué consejos te han dado a tí sobre tu situación?

Respuesta: ¿Llamarme la atención? muchísimas familias no tienen ni para comprar el pan, y sobretodo me parece acojonante que hayan retirado pagas a familias y sobretodo a familias con discapacitados, te hablo de asociaciones de alzheimer y personas con una ley de dependencia. Y consejos muchos, sobretodo que insista y que lo sepa todo el mundo, aunque no me lo concedan que vean todo lo que ocurre.

Mientras tanto creo que estás organizando algun tipo de rifa con la que puedes recojer alguna cantidad mínima, todo a base de ideas e ideas o como aquél que dice... granito a granito se hace la montaña. ¿Cómo es la predisposición de la gente con esta venta?

Respuesta: Las personas estan respondiendo de maravilla, tanto en mi barrio (Santa Bárbara) como los socios del Toledo, jugadores, directiva, todo el mundo participa (bueno claro todo aquel que puede), se de gente que no puede porque está igual que yo, pero también se que si lo tuvieran lo harían.

Y volviendo a mencionar el mundo del fútbol que tanto nos apasiona semana tras semana, ultimamente se está poniendo de moda el cobrar auténticas burradas de salarios al mes por jugar cada domingo y entrenar 3 o 4 días a la semana y casi a ningún jugador le gustaría bajar de 1.000 euros aunque sepan que la economía del club sea limitada y que sobretodo en estas categorías, el fútbol debería ser casi una afición para divertirse. ¿Qué opinión te merece este tipo de actuaciones de los jugadores?

Respuesta: Pienso que en estas categorias deben de tener un sueldo, ten en cuenta que sí, entrenan 4 veces, pero todos los festivos estan ahí no con su familia, el futbol roba mucho tiempo, unas veces entrenas por la mañana y otras por la tarde, no puedes trabajar y jugar, es bastante difícil de compaginar y ellos también tienen familia que sacar adelante.

Si finalmente este proyecto del quiosko no sale adelante. ¿Hasta que punto estarías dispuesto a llegar para salvar estos días o meses próximos de angustia para salvar el día a día de tu familia?

Respuesta: La verdad es que se te pasan mil cosas por la cabeza y ninguna buena. Espero sacarlo adelante.

Por último, y antes de agradecerte estos minutos dedicados a nuestra página, te pedimos que expreses todas tus necesidades que puedan quedarte pendientes, que serán sin duda el espejo de, por desgracia, muchos de nuestros lectores o aficionados al fútbol de nuestra región para solicitar esa ayuda deseada o el mínimo respiro...

Respuesta: Las necesidades son las mismas que necesitan muchos, me gustaría mucho que me lo concediesen por dos motivos:

1. Creo que mi familia saldría adelante sin tener que estar pidiendo nada a nadie (comida,  ropa, zapatillas, etc).

2. La ayuda que nos daban para llevar a mi hijo a un centro especial al cumplir los 6 años te la retiran (se conoce que sólo los hijos de los ricos tienen derecho a ir avanzando), las clases particulares a él valen 60 euros 3 cuartos de hora y le llevaba al centro 3 veces en semana, tal vez con lo del quiosko (según como se diese) a tres clases a la semana no, pero una o dos, seguro que sí.

Muchas gracias Toni por tus palabras para Aficionados Club de Fútbol y te animamos de ahora en adelante que aguantes esa presión por tí y tu familia porque la ayuda va a llegar y entre todos esto se sacará, es una de las partes más bonitas de esta familia del fútbol... Estaremos encantados de contar pronto tu solución.

Respuesta: Quiero agradecerte publicamente el gran gesto que has tenido interesándote por mi familia y por mí. Enhorabuena por la página y un abrazo muy grande.

Desde Aficionados Club de Fútbol insistimos en ese ánimo, que no decaiga, la situación hay que pelearla pero animamos a cada una de las personas y cada una de las familias que están atravesando por una situación parecida. Sobretodo porque aunque parezca mentira, gracias al fútbol que nos libera por momentos, podemos contarlo. ¡ADELANTE!

Reportaje de CMTV sobre Félix Rodríguez, el utillero el C.D. Sonseca

Utillero del C.D. Sonseca por nombrar la rama más característica o cercana al tema que trata esta página, pero lo cierto es que Félix Rodríguez Malo es un hombre para todo en Sonseca.

Sobre las 18:00 horas de la pasada tarde del día 16 de octubre, Castilla La Mancha Televisión trasladaba su equipo técnico del programa 'Ancha es Castilla La Mancha' para llegar hasta Sonseca para hacer el programa diario en directo que recorrer o recorrerá los 919 pueblos de la región.

La cadena no quiso pasar por alto la persona de Félix Rodríguez, el alma veterana del municipio mazapanero.

El reportaje se centra en los comienzos de sus múltiples trabajos por el municipio como colaborador local de las emisoras de radio de Sonseca, en la que destacada la de Onda Viva, con programas deportivos y de agricultura.

Félix, además, llevó, lleva y llevará con mucho orgullo los colores del C.D. Sonseca y la escuela de la A.D. Diana con la que, como anécdota, cuenta que fue uno de los descubridores del delantero retirado de la práctica del fútbol ya Fernando Morientes.

Parece lejana una gloriosa noche 'maña' de 1995 donde Fernando Morientes dio a conocer publicamente con uno de sus goles, de los 28 que completó en total, en La Romareda al municipio de Sonseca y con él, a su primer masajista en el mundo del fútbol pero que a buen seguro, el multifuncional Félix lo recuerda como si hubiese pasada ayer por la tarde.

No todo como podrá verse en el vídeo que a continuación os mostraremos es fútbol, miembro de la junta directiva de jubilados de Sonseca o de ámbitos religiosos son otras de las ocupaciones que defiende con energía en sus las tareas diarias.

¡Qué bonito es ser mayor de esta manera! Con tanto trabajo, dulce trabajo diario... ¿Se considerará mayor? Seguro que no, o como él mismo diría en un anterior reportaje televisivo... ''Si me quitan esto... termino de vivir''.

Enhorabuena por tanto a Félix Rodríguez por la labor en nuestro deporte y por supuesto a otras tantas personas o cientos de personas que tienen nuestros clubes deportivos de Castilla La Mancha que seguramente se sientan identificados con este caso al verse reflejados en la persona de Félix, incansables trabajadores por sus humildes equipos y el mantenimiento de los mismos y sus instalaciones.

Hemos editado en nuestro canal de Youtube (AficionadosCF) los momentos del programa 'Ancha es CLM' sobre Félix Rodríguez, a continuación dando pinchando en el play podréis verlo:

Si además te apetece ver el programa al completo, te animamos a verlo aquí:

Ancha es Castilla La Mancha en Sonseca

Y si además te gusta y te has perdido sus anteriores emisiones, este es el canal del programa en Youtube donde podrás ver muchas más localidades de nuestra región:

Canal de Ancha es Castilla La Mancha de CMTV en Youtube

CONSEJO AficionadosCF: La alimentación de un futbolista

Hoy, 16 de Octubre, se celebra el Día Mundial de la Alimentación.

Se trata de un pilar básico en nuestra vida diaria, el poder alimentarnos correctamente y sanamente es uno de los primeros puntos para poder desarrollar cualquier tarea que debamos practicar en el día a día máxime si se trata de una cuestión de fuerza como la práctica deportiva.

Desde Aficionados Club de Fútbol nos sumamos a esta campaña por el cuidado y responsabilidad alimentaria de todos nuestros deportistas de la región que practican en este caso el fútbol en los campos municipales de Castilla La Mancha.

Aqui unos consejos de manera resumida sobre la correcta alimentación del jugador de fútbol, antes, durante y después de practicar este deporte.

Importancia de la alimentación del futbolista

El desgaste físico que tiene un futbolista durante sus entrenamientos es diferentes al de los juegos, porque a este último se le agrega el desgaste emocional, debido a la presión que implica el encuentro.

Es esencial entonces que el jugador lleve una alimentación balanceada y personalizada para lograr un mayor rendimiento en ambos casos. Así mismo es muy importante cuidar su alimentación después del encuentro y durante las giras, en las cuales además del rival a enfretar, existe otros que pueden dañar su salud como el clima y la altura del lugar.

Este deporte se caracteriza por la combinación de periodos de ejercicio aeróbico con picos intermitentes de alta intensidad. El glucógeno muscular es la principal fuente de energía en los deportes de este tipo por lo que el rendimiento vendrá determinado por las reservas que tengan los jugadores antes de la competición.

La alimentación previa al partido y durante su desarrollo va a ser determinante para que el músculo tenga unas reservas elevadas de glucógeno y que éstas no se agoten rápidamente. De igual manera la dieta posterior al encuentro es muy importante, y tiene el objetivo de recuperar cuanto antes las pérdidas y de mantener al jugador en las mejores condiciones para el próximo partido.

Alimentación durante el entrenamiento

La alimentación que debe llevar un futbolista durante el entrenamiento y antes de un partido de fútbol es diferente.

Durante los entrenamientos, el futbolista debe comer alimentos de todos los grupos: pan, pasta, papas, hortalizas, legumbres, carne, pescado, lácteos, huevos, etc. También tiene que beber abundante agua a lo largo del día y sobre todo antes, durante y después de los entrenamientos, así como mantener un horario de comidas regular, dejando el tiempo suficiente entre éstas y los entrenamientos.

Alimentación antes de una partido de futbol

El jugador próximo a un partido, debe cuidar un poco más la cena del día anterior; para ello es necesario seguir algunas recomendaciones:

- Cenar por lo menos dos horas antes de acostarse.
- Menú rico en carbohidratos(60%).
- Los alimentos deben ser fáciles de digerir: pasta o arroz cocidos, ensalada vegetal, pescado magro o tortilla francesa, fruta o yogures o pan y agua.
- El aporte de proteínas debe situarse entre 1.2 y 1.4 gramos por kilo y día y la cantidad de grasas no debe superar el 30% de las calorías.

Alimentación día del partido y medio tiempo

El día del partido, el jugador debe tener en cuenta una serie de recomendaciones:

- La última comida antes del partido se debe terminar por lo menos tres horas antes, para permitir que el estómago realice la digestión y evitar molestias gastrointestinales.
-El menú debe estar formado por alimentos ricos en carbohidratos, sin muchas proteínas y con pocas grasas.
- No ingerir grandes cantidades: La cantidad de hidratos de carbono será de 3 g por kilo de peso cuando falten 3 horas para el encuentro, 2 g por kilo si faltan 2 horas o 1 g si falta una hora.
- Evitar las salsas, los picantes y las especias.
- No es conveniente beber mucho líquido durante la comida.
- Se debe comer despacio y masticando bien los alimentos.

Medio tiempo

Conforme avanza el transcurso del partido, el glucógeno muscular disminuye, aumentando la energía que procede de los hidratos de carbono que se ingieren. El consumo de bebidas con hidratos de carbono en el descanso del partido, asegura la hidratación del organismo y el mantenimiento de los niveles de glucosa en la sangre.

Dieta de recuperación del futbolista

Debido a que el calendario deportivo de los futbolistas es bastante apretado y los partidos suelen disputarse con un intervalo de pocos días. Es esencial que los jugadores lleven una alimentación adecuada para alcanzar a recuperar las reservas de glucógeno, asi como de rehidratarse adecuadamente, y estar listos para el siguiente encuentro.

Inmediatamente después del partido, se recomienda una toma que aporte entre 0.7 y 1 gramo de hidratos de carbono por kilo de peso, especialmente de rápida asimilación como la glucosa y la maltodextrina, y después cada 2 horas unos 50 gramos de hidratos de carbono.

Las bebidas isotónicas son la forma más adecuada de ingerir los hidratos necesarios y después se incluirán en la dieta alimentos ricos en hidratos de carbono similares a los de la precompetición.

Las proteínas también son importantes en la dieta posterior al partido, ya que ayudan a recuperar el glucógeno más fácilmente y se evitan las pérdidas de proteínas musculares que pueden darse tras un esfuerzo intenso.

PARTIDO POR LA MAÑANA

Levantarse con tiempo suficiente para realizar el desayuno tres horas antes del partido.

Desayuno: ( se podrá elegir de los siguientes alimentos)

-          Fruta fresca o en zumo
-          Leche con cacao, yogur
-          Cereales, galletas
-          Pan tostado con mantequilla y mermelada o miel.
-          Jamón de York, queso suave, tortilla francesa.

 (No tomar: café con leche, pasteles, cremas, embutidos)

Las cantidades, dentro de la moderación, las considera el deportista.

PARTIDO POR LA TARDE

Deberemos desayunar y comer respetando los intervalos entre las dos tomas y el inicio del partido.

Desayuno: de los alimentos ya mencionados ( menos cantidad).

Comida:

-          Ensalada vegetal o sopa.
-          Pasta cocida
-          Carne o pescado magro a la plancha o parrilla o tortilla francesa con puré de patata o arroz cocido.
-          Fruta fresca del tiempo o un yogur.
-          Pan y un vaso de agua

(No tomar: patatas fritas, legumbres, salsas, fritos, embutidos, picantes, refrescos, helados, bollería).

EL TABACO Y EL ALCOHOL EN EL DEPORTISTA

El tabaco está totalmente contraindicado para los deportistas. Limita las cualidades físicas:

·         acelera el corazón
·         aumenta los niveles de colesterol
·         descompone la vitamina C que actúa como antioxidante
·         aumenta la fatigabilidad muscular

 El alcohol es un tóxico celular que sobrecarga el hígado y dificulta el proceso de recuperación después del partido.

El alcohol deshidrata, lo que limita las condiciones físicas y la rehidratación tras el encuentro.

ClubPlaneta y FútbolBaseAlfaro

Desde Aficionados Club de Fútbol animamos a todo futbolista, deportista y aficionados a sumarse a esta campaña y promover estos buenos hábitos diarios para un mejor y mayor mantenimiento.

La Federación de fútbol de CLM se ceba contra el C.D. Sonseca tras la impugnación de la U.D. Socuéllamos

Era prácticamente un secreto a voces donde esta semana y después de que tras la última jornada de liga en Primera Preferente la U.D. Socuéllamos impugnara su partido contra el C.D. Sonseca por alineación indebida de estos últimos, la resolución no iba a ser favorable para los intereses del club mazapanero.

Dicho y sentencidado se podría titular la noticia también porque ya hay resolución por parte de la FFCM y, como reza el titular de esta noticia en el seno del C.D. Sonseca se cree que ha sido un total abuso y que por ello y en algunos aspectos no están dispuestos a pasar por alto.

Recordando un poco la noticia para la información del aficionado, todo esto tiene su inicio tras la finalización del partido C.D. Sonseca - U.D. Socuéllamos del pasado domingo día 7 en el campo de fútbol 'Martín Juanes' donde el delegado del equipo azulón hace saber que el equipo local había jugado con un jugador de más tras haber sido expulsado previamente durante los 90 minutos de juego.

Ya que el portero sonsecano Diego fue expulsado por una acción y el jugador sustituido debía ser Mariete, desde el club azulón insisten que dicho jugador aprovechó la situación para no abandonar el terreno de juego durante algo más de 5 minutos, este dato que fue redactado y anunciado por el delegado socuéllamino Domingo al término del encuentro y posterior envío a la FFCM.

Desde el C.D. Sonseca han insistido durante toda la semana en que el árbitro no redactó el acta del partido con la verdad por bandera llegando incluso a 'inflar' de manera agresiva los actos que pudieran sucederse tras esta acción.

El club rojillo no tardó en mandar un escrito a la FFCM y al comité de árbitros para explicar punto por punto los diferentes hechos sucedidos durante el partido y por último intentar amarrar el punto logrado en el partido y no perderlos en los despachos.

Ahora, la FFCM ha tomado cartas en el asunto y estas han sido las sentencias:

1. Pérdida del partido por 0-3 y una sanción económica por alineación indebida ante la U.D. Socuéllamos denunciada en tiempo y forma por el club socuéllamino.

2. Sanción económica por incidentes del público éllo, como consecuencia de recibir, tanto el entrenador visitante como uno de los asistentes arbitrales, varios esputos a lo largo del partido. Una suma de dinero que asciende a la cantidad de 464 euros.

3. Dos meses de SUSPENSIÓN para Mariete. Por su necesariay directa participación antirreglamentaria en la alineación indebida decretada por resolución complementaria a la presente, alcanzándose la presente conclusión por la forma en la que lamisma se produjo, al introducirse de nuevo al terreno de juego, una vez había sido sustituido, burlando así no sólo las normas de obligado cumplimiento y observancia, sino incluso la más elemental lógica y fair play, lo que motiva la sanción ahora impuesta, aún cuando lo sea en su grado mínimo.

4. Cuatro partidos de SUSPENSIÓN para Javi Chico. Por agredir a otro, sin causar lesión, estando el juego detenido o con imposibilidad de intervención en el juego.

5. Un partido de SUSPENSIÓN para Diego. Por intentar agredir a otro, sin causar lesión, estando el juego detenido o con imposibilidad de intervención en el juego.

Mientras que en la U.D. Socuéllamos también hay alguna sentencia en contra tras los actos:

1. Un partido de SUSPENSIÓN para Beto. Por intentar agredir a otro, sin causar lesión, estando el juego detenido o con imposibilidad de intervención en el juego.

Además se le aplica una multa económica con una suma de 8 euros.

No tiene pinta de acabar aquí esta accidentada historia entre sonsecanos y socuéllaminos puesto que el C.D. Sonseca tras conocer estas sentencias sólo velará por rebajar la sanción al jugador Mariete según anuncia David García periodista de Onda Viva Sonseca en el programa ''el matinal''.

Por último esta misma mañana el C.D. Sonseca ha destapado otra posible caja de los truenos que se produjo tras el partido señalando de manera directa, de nuevo al árbitro del partido D. Sergio Bernabé, donde apuntan que en palabras textuales del árbitro una vez firmado el acta dijo: "La culpa de todo esto la ha tenido el nº 17 del Socuéllamos porque ha agredido a un jugador rojo pero se lo he dicho al línea y no me decía nada. El problema viene de ahí."

Por tanto difícil papeleta tiene a partir de ahora el míster sonsecano Armando García para hacer un once inicial con estas bajas tan sensibles el próximo domingo en el partido liguero de la jornada 7 frente al C.D. Carranque en horario matinal.

La U.D. Socuéllamos por su parte con esta decisión retorna al primer puesto de la clasificación con 17 puntos quitando de ese privilegio al C.D. Pedroñeras que era el líder hasta estos momentos y que con la baja por sanción del mediocentro Beto y la confirmada de esta semana dirección Hellín de Casiano recibirá en el 'Paquito Jiménez' precisamente al equipo pedroñero en un duelo por todo lo alto desde las 17:30 horas.

Enlaces de interés sobre la noticia durante la semana:

Entrevista en Onda Viva Sonseca al delegado de la U.D. Socuéllamos y al presidente del C.D. Sonseca

Comunicado de la U.D. Socuéllamos anunciando la impugnación